Blog
Jak radzić sobie z odrzuceniem
Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył odrzucenia, wie jak to potrafi boleć. Ty pewnie też to znasz i wiesz, jak trudno zaakceptować fakt, że zostałaś pominięta, odtrącona, odstawiona na boczny tor albo wyrzucona poza jakąś społeczność....
Zmień myślenie o sobie, a zmieni się Twoje życie
Skoro każdy człowiek ma w sobie bezgraniczną i bezwarunkową wartość, to dlaczego niektórzy ludzie postrzegają siebie jako bezwartościowych albo głupich? Dlaczego niektórzy mimo szczerej, pozytywnej informacji zwrotnej płynącej...
Samokrytyka? Ok, ale bez autodestrukcji.
Zdarza się, że siebie krytykujesz? Uważasz, że krytykowanie siebie jest niezbędne do rozwoju? Jeśli tak, dowiedz się, jaki rodzaj samokrytyki jest najbardziej niszczący i co możesz zmienić, żeby przestać siebie osłabiać. Jeśli...
Jak budować pewność siebie? Ten sposób Cię zaskoczy!
Co robić, by być pewną siebie? Uczyć się nowych rzeczy, zdobywać nowe umiejętności, podejmować wyzwania, gromadzić doświadczenia, odważnie działać? Tak, to bardzo ważne, jednak istnieje jeszcze jeden czynnik, który ma ogromny wpływ...
Zaakceptować swoje ciało – czy to w ogóle możliwe?
„Jasne, że możliwe. Pod warunkiem, że to ciało jest piękne, wysportowane i zadbane…”, odpowiedziałaby większość moich koleżanek. No właśnie, tylko co to znaczy piękne? I co to znaczy dbać o ciało?...
5 korzyści z zaakceptowania siebie
„Musisz zaakceptować siebie, pokochać siebie taką, jaka jesteś. Przestać się wciąż siebie czepiać” – pewnie nie raz słyszałaś o samoakceptacji jako niezbędnym elemencie osobistego rozwoju. O tym, że może sprawić, że odzyskasz wewnętrzny...
Chcesz przestać udowadniać własną wartość? Przeczytaj koniecznie.
Próbujesz udowadniać własną wartość wszystkim dookoła? Wciąż bardzo się starasz wywrzeć dobre wrażenie? Wypatrujesz pochwał, głasków i aprobaty innych ludzi, bo bez tego czujesz się niekomfortowo? Na początek coś, co może Cię zaskoczy:...
Najlepszy czas, by zadbać o siebie? Kliknij i sprawdź.
„Tak, wiem, mam zadbać o siebie. Zrobię to, obiecuję. Jeszcze tylko skończę ten projekt, jeszcze ogarnę ten nawał pracy, jeszcze dzieci trochę podrosną…” Ile razy ja to już słyszałam. A Ty? Też odraczasz moment, w którym zajmiesz się...
Odpuść sobie perfekcyjne Święta
Święta to dziwny czas. Niby je lubimy, ale często sama myśl o nich wywołuje niechęć. Z jednej strony obrazki z telewizyjnych reklam – miło, pachnąco, cała rodzina dekoruje pierniczki… A z drugiej brutalna rzeczywistość....
