Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'nnn' not found or invalid function name in /home/ogrodprz/domains/ogrodprzemian.pl/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286
Blog – Ogród Przemian

Jak radzić sobie z perfekcjonizmem

Perfekcjonizm. Ciągła presja na bycie idealną, wieczne niezadowolenie z siebie i dążenie do doskonałości. Piętnowanie własnych błędów i ogromny wysiłek, by następnym razem było idealnie. Próby przewidzenia i skontrolowania wszystkiego dookoła, nawet tego, co znajduje...

czytaj dalej

Doskonała w niedoskonałości

Wyobraź sobie, że ktoś Ci mówi, że jesteś absolutnie doskonała i w stu procentach wartościowa. Jakie jest Twoje pierwsze odczucie? Dyskomfort, zdziwienie, zakłopotanie? Może jakoś Ci z tym niewygodnie albo czujesz się zażenowana?   A jak reaguje Twój umysł?...

czytaj dalej

Czego potrzebujesz, by być asertywną

Był rok 2001, pracowałam wtedy w dużej zachodniej korporacji. Nie bardzo wiedziałam, co to jest ta "asertywność". Koleżanki z HR-u zatroszczyły się o to, aby taki trening znalazł się w pakiecie szkoleń, które firma oferowała  standardowo swoim pracownikom. Od trenera...

czytaj dalej

Samokrytyka lepsza niż autoempatia?

Jak to się dzieje, że łatwiej nam siebie krytykować niż wspierać?  Że automatyczna reakcja na to, że czegoś nie umiałaś albo popełniłaś błąd, to częściej samokrytyka niż docenienie własnych starań? Że prędzej porządnie siebie zbesztasz, niż powiesz sobie: "Dziś nie...

czytaj dalej

Jak przestać zabiegać o sympatię innych

Nie masz ochoty czegoś zrobić, ale jakoś tak wychodzi, że robisz. Chciałabyś komuś odmówić, ale tak się dziwnie składa, że ulegasz. Nie podzielasz czyjegoś zdania, a jednak przytakujesz. Bo nie chcesz być nieuprzejma albo konfliktowa. Nie chcesz sprawiać kłopotu, być...

czytaj dalej