Jak się zmotywować bez presji?

Jak się zmotywować bez presji?

Jak się zmotywować do działania? Co zrobić, kiedy przestaje nam się chcieć? Jak rozpalić w sobie znów ten ogień, który porusza naszą energię, sprawia że rzeczy się dzieją i napełnia poczuciem sprawczości? Czy trzeba siebie „cisnąć” lub zmuszać? Straszyć? Porównywać...
Syndrom oszusta – jak sobie z nim radzić?

Syndrom oszusta – jak sobie z nim radzić?

Syndrom oszusta – doświadczanie nieprzyjemnego wrażenia, że nasze dokonania nie są prawdziwe i że wcale nie zasługujemy na to, co osiągnęliśmy. Podejrzenie, że sukces odnieśliśmy nie dlatego, że jesteśmy kompetentni, lecz dlatego, że wszystkich „nabraliśmy”. Skutek?...
Pewność siebie – jak możesz ją wzmacniać?

Pewność siebie – jak możesz ją wzmacniać?

Czym tak naprawdę jest pewność siebie? Czy to umiejętność zachowania się w każdej sytuacji? Odwaga do wchodzenia w nowe doświadczenia? Luz, swoboda i zaufanie do własnych możliwości? Przekonanie, że zawsze i ze wszystkim sobie poradzimy? A może bycie dumnym,...
Skuteczna praca nad sobą – jak to zrobić?

Skuteczna praca nad sobą – jak to zrobić?

Masz wrażenie, że Twoja praca nad sobą nie przynosi oczekiwanych efektów? Chcesz wprowadzić do swojego życia zmiany, jednak cały czas wracasz do punktu wyjścia? Zobacz, jakie działania podjąć, aby praca nad własnym rozwojem była skuteczna.   Wpis jest trzecią i...
Bądź najlepszą wersją siebie [sic!]

Bądź najlepszą wersją siebie [sic!]

Dążysz do tego, żeby stać się najlepszą wersją siebie? W tym wpisie przedstawiam Ci mój punkt widzenia i metaforę lampy, która pomoże Ci spojrzeć na rozwój z innej perspektywy i doda motywacji do działania.   Wpis jest kontynuacją krótkiego cyklu na temat...
Rozwój osobisty – rób to skutecznie!

Rozwój osobisty – rób to skutecznie!

Rozwijasz się, dokształcasz, pracujesz nad sobą, ale masz wrażenie, że efekty są mizerne? Ciśniesz, podwajasz wysiłki, ale czujesz, że nie idziesz do przodu tak szybko, jak byś chciała? Masz wrażenie, że coś jest z Tobą nie tak, bo mimo presji niewiele się zmienia?...
Ludzie Cię nie szanują? Sprawdź, jak to zmienić!

Ludzie Cię nie szanują? Sprawdź, jak to zmienić!

Masz czasem wrażenie, że ludzie Cię nie szanują, choć bardzo się starasz, aby Cię respektowali? Przecież jesteś dobrym człowiekiem – pomagasz, gdy ktoś jest w potrzebie, okazujesz współczucie i troskę, jesteś miła i życzliwa, unikasz konfliktów i nie chowasz urazy....
Jak radzić sobie z odrzuceniem

Jak radzić sobie z odrzuceniem

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył odrzucenia, wie jak to potrafi boleć. Ty pewnie też to znasz i wiesz, jak trudno zaakceptować fakt, że zostałaś pominięta, odtrącona, odstawiona na boczny tor albo wyrzucona poza jakąś społeczność. I nic w tym dziwnego, bo bycie...