Jak osiągać cele z lekkością?

O tym, jak osiągać cele napisano już tysiące artykułów. Wałkowano temat w mądrych książkach, omawiano na warsztatach i szkoleniach. Mówiono, że cel ma być „S.M.A.R.T.”, doradzano konsekwencję w działaniu. Pokazywano jak podkręcać motywację, żeby nie zwiędła niczym...

czytaj dalej

Strach przed porażką – jak go osłabić?

Zaczyna się już w szkole. Zgłaszasz się, odpowiadasz, a potem słyszysz: „Źle. Błąd. To niepoprawna odpowiedź”. Siadasz czerwieniąc się ze wstydu. Porażka. Lepiej było nic nie mówić. Następnym razem siedzisz cicho, chociaż znasz rozwiązanie. Milczysz, bo boisz się że i...

czytaj dalej

Najważniejsze to podjąć decyzję

Najważniejsze to podjąć decyzję. Dogadać się ze sobą, że chcesz zrobić coś, co jest dla Ciebie ważne. Zamiast chodzić wokół tematu, przymierzać się i zastanawiać, po prostu w pewnym momencie powiedz: „Zrobię to”. Jest decyzja, jest działanie. Umysł się wycisza,...

czytaj dalej

Możesz iść na sto procent

Chciałabyś iść na sto procent? Żyć tak, jak chcesz żyć? Pokazać światu, co naprawdę czujesz? Mówić to, co rzeczywiście masz do powiedzenia? Zacząć wreszcie wykorzystywać swoje talenty i realizować to, co Ci od dawna w duszy gra? Ale jeszcze nie umiesz. Powstrzymujesz...

czytaj dalej

Możesz być sobą, bo jesteś wartościowa!

Jesteś wartościowa. Taka, jaka jesteś teraz. Nie musisz się zmieniać ani naprawiać. Ani zabiegać o akceptację albo przyzwolenie. Taka, jaka jesteś - jesteś wystarczająco dobra. Wciąż jednak istnieją kobiety, które w to nie wierzą. Gdy słyszą: "Jesteś wartościowa"...

czytaj dalej

Postanowienia noworoczne – robić czy nie?

Zbliża się już ten czas, kiedy siadamy z kartką papieru i zapisujemy. Nasze postanowienia noworoczne. Nowe zdrowe nawyki, cele, projekty, pobożne życzenia. Przez większość życia tak robiłam i uważałam, że to świetny sposób na wprowadzanie zmian. Zwłaszcza, że kiedyś...

czytaj dalej