utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | lis 17, 2023
Syndrom oszusta – doświadczanie nieprzyjemnego wrażenia, że nasze dokonania nie są prawdziwe i że wcale nie zasługujemy na to, co osiągnęliśmy. Podejrzenie, że sukces odnieśliśmy nie dlatego, że jesteśmy kompetentni, lecz dlatego, że wszystkich „nabraliśmy”. Skutek?...
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | cze 10, 2023
Czym tak naprawdę jest pewność siebie? Czy to umiejętność zachowania się w każdej sytuacji? Odwaga do wchodzenia w nowe doświadczenia? Luz, swoboda i zaufanie do własnych możliwości? Przekonanie, że zawsze i ze wszystkim sobie poradzimy? A może bycie dumnym,...
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | wrz 27, 2022
Masz wrażenie, że Twoja praca nad sobą nie przynosi oczekiwanych efektów? Chcesz wprowadzić do swojego życia zmiany, jednak cały czas wracasz do punktu wyjścia? Zobacz, jakie działania podjąć, aby praca nad własnym rozwojem była skuteczna. Wpis jest trzecią i...
![Bądź najlepszą wersją siebie [sic!]](https://ogrodprzemian.pl/wp-content/uploads/2022/09/najlepsza-wersja-siebie.png)
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | wrz 27, 2022
Dążysz do tego, żeby stać się najlepszą wersją siebie? W tym wpisie przedstawiam Ci mój punkt widzenia i metaforę lampy, która pomoże Ci spojrzeć na rozwój z innej perspektywy i doda motywacji do działania. Wpis jest kontynuacją krótkiego cyklu na temat...
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | wrz 27, 2022
Rozwijasz się, dokształcasz, pracujesz nad sobą, ale masz wrażenie, że efekty są mizerne? Ciśniesz, podwajasz wysiłki, ale czujesz, że nie idziesz do przodu tak szybko, jak byś chciała? Masz wrażenie, że coś jest z Tobą nie tak, bo mimo presji niewiele się zmienia?...
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | cze 21, 2022
Chcesz schudnąć? Nauczyć się języka? Opanować jakąś umiejętność? Nauczyć się asertywności i w końcu przestać pozwalać ludziom się wykorzystywać? Oczywiście, że tak! Jest motywacja do działania! Wyznaczasz sobie cel i zaczynasz do niego dążyć. Najpierw z...
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | mar 23, 2022
Masz czasem wrażenie, że ludzie Cię nie szanują, choć bardzo się starasz, aby Cię respektowali? Przecież jesteś dobrym człowiekiem – pomagasz, gdy ktoś jest w potrzebie, okazujesz współczucie i troskę, jesteś miła i życzliwa, unikasz konfliktów i nie chowasz urazy....
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | gru 1, 2021
Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył odrzucenia, wie jak to potrafi boleć. Ty pewnie też to znasz i wiesz, jak trudno zaakceptować fakt, że zostałaś pominięta, odtrącona, odstawiona na boczny tor albo wyrzucona poza jakąś społeczność. I nic w tym dziwnego, bo bycie...
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | paź 8, 2021
Skoro każdy człowiek ma w sobie bezgraniczną i bezwarunkową wartość, to dlaczego niektórzy ludzie postrzegają siebie jako bezwartościowych albo głupich? Dlaczego niektórzy mimo szczerej, pozytywnej informacji zwrotnej płynącej od otoczenia, z uporem maniaka obstają...
utworzone przez Małgorzata Trzaskowska | lip 22, 2021
Zdarza się, że siebie krytykujesz? Uważasz, że krytykowanie siebie jest niezbędne do rozwoju? Jeśli tak, dowiedz się, jaki rodzaj samokrytyki jest najbardziej niszczący i co możesz zmienić, żeby przestać siebie osłabiać. Jeśli jesteś tu ze mną dłużej albo...
