Cześć, tu Małgosia!
Jestem coachem i wspieram osoby wypalone zawodowo w odbudowie poczucia własnej wartości. Pomagam odpuścić presję, wrócić do własnego rytmu i wewnętrznego spokoju. Nie uczę, jak być bardziej produktywną. Uczę, jak przestać żyć w trybie przetrwania i budować poczucie wartości, które nie zależy od wyników.
Bo nawet najlepsza strategia zawodowa nie pomoże, jeśli w środku:
- czujesz, że jesteś „nie dość”
- porównujesz się i ciągle się oceniasz
- boisz się porażki bardziej niż pragniesz spełnienia
- masz sukcesy, ale nie umiesz ich poczuć
- wciąż towarzyszy Ci napięcie: „zaraz się wyda, że nie zasługuję”
Wtedy praca zaczyna kosztować zbyt dużo. A sukces, zamiast cieszyć, tylko bardziej męczy.
Skąd to wiem?
Ja też długo próbowałam udowodnić swoją wartość przez działanie.
-
Przez prawie 20 lat byłam częścią świata, w którym liczyły się wyniki, tempo i skuteczność
-
Rozwijałam się, uczyłam, pracowałam bardzo dużo. Z zewnątrz wyglądało to imponująco.
-
A w środku… było ciągłe napięcie, zmęczenie i poczucie, że nadal nie jestem wystarczająca. Próbowałam to zagłuszyć perfekcjonizmem, podnoszeniem sobie poprzeczki, cięższą pracą.
Ale to nie działało!
Dopiero, gdy zaczęłam budować poczucie wartości od środka, poczułam spokój. I zobaczyłam coś ważnego: to nie brak kompetencji był problemem, tylko brak poczucia, że jestem wartościowa, bez względu na wyniki.
Przeszłam długą drogę: książki, warsztaty, studia podyplomowe z psychologii, psychoterapia, studium coachingu… Aż w końcu przyszła decyzja, która kiedyś wydawała mi się niemożliwa: odeszłam z etatu.
Zostawiłam stabilność, „bezpieczną przystań” i zaczęłam budować własny biznes. Od zera. Bez gwarancji. Bez pewności, że się uda.
Ale pierwszy raz robiłam to w zgodzie ze sobą. Nie z desperacji. Nie z potrzeby udowadniania czegokolwiek. Tylko z wewnętrznego „tak”.
Dziś wspieram osoby, które chcą żyć i pracować bez przemocy wobec siebie. Bez wiecznej walki. Z czułością i spokojem.
Dziś mam na koncie
napisane książki: „Jesteś wartościowa” , „Czuła dla siebie” i "Siła wrażliwości"
autorskich kursów online
lat doświadczenia w prowadzeniu indywidualnych i grupowych procesów coachingowych
godzin coachingu indywidualnego
Co jeszcze o mnie?
Jestem osobą bardzo wrażliwą i intuicyjną.
Szybko wyczuwam emocje, napięcie i to, co „niewypowiedziane”.
Moje klientki często mówią, że przy mnie łatwiej im usłyszeć siebie, łatwiej nazwać to, co naprawdę czują i w końcu poczuć, że nie muszą niczego udowadniać.
Mam talent do dostrzegania w ludziach potencjału i zasobów, których sami jeszcze nie widzą i do przypominania im, że ich wartość nie zależy od wyników.
Nie pracuję poprzez presję. Nie popycham. Nie „naprawiam”. Idę obok i pomagam wracać do siebie.
Wierzę, że rozwój to nie eliminowanie wad i „naprawianie” siebie. To raczej umacnianie poczucia własnej wartości i wydobywanie na powierzchnię tego, co w nas najcenniejsze.
Kilka faktów o mnie (prywatnie)
W wolnym czasie gram na pianinie, czytam książki albo rozwiązuję sudoku.
Lubię ciszę, kwiaty, świece, pracę w ogródku, gorzką czekoladę i koty.
Uwielbiam tenis, a Roger Federer to mój absolutny idol.
Prywatnie jestem mamą dwojga nastolatków, którzy codziennie uczą mnie cierpliwości i przypominają, że rozwój to nie ideał… tylko życie.
Nie interesują mnie rozmowy pełne narzekania, oceniania i krytyki.
Zdecydowanie bliżej mi do świata, w którym jest więcej uważności, życzliwości i empatii.
Jeśli czujesz, że nadajemy na podobnych falach – zapraszam Cię na bezpłatną rozmowę. Bez presji. Z uważnością. W spokojnej atmosferze.
Zapisz się na rozmowę wstępną
Jakie mam wykształcenie?
2021: Szkoła Ustawień Systemowych w Instytucie Psychoterapii i Rozwoju Osobowości Małgorzaty Rajchert-Lewandowskiej
2017: Akademia Leona Koźmińskiego – trener biznesu, Szkoła Trenerów Biznesu
2014: 2-letnie Studium Coachingu Multi-Level Coaching – certyfikowany coach
2012: Polski Instytut NLP – Mistrz Praktyk NLP
2010: Uniwersytet SWPS – studia podyplomowe Praktyczna Psychologia Społeczna
1996: Uniwersytet Warszawski – mgr Filologii Germańskiej