Jak odnaleźć sens w życiu?
Jak odnaleźć sens w życiu? Co może obdarować mnie poczuciem szczęścia i życiowej satysfakcji? I co pozwoli mi w przyszłości jako (mam nadzieję) leciwej staruszce wyszeptać, że odchodzę z tego świata w poczuciu...
Jak przestać się martwić o przyszłość?
Chcesz przestać się martwić o przyszłość? Wróć do TU i TERAZ! Bo czy nie jest tak, że nasze lęki i niepokoje dotyczą głównie tego, co w przyszłości? No właśnie. Wybiegamy myślą w przód...
Perfekcjonizm – motywuje czy dołuje?
Ciągła presja, niepokój, dyskomfort, lęk przed porażką, przed pokazaniem prawdziwej siebie. I trochę lęk przed życiem. Jak odpuścić? Jak podarować sobie trochę więcej wolności? Dajemy się złapać w pułapkę perfekcjonizmu. Wkręcamy się...
Odważ się pokazać siebie prawdziwą
Przez wiele lat nie mogła się odważyć, aby pokazać siebie prawdziwą. Wiele lat zmagała się z poczuciem, że nie jest wystarczająco dobra. Że to jaka jest naprawdę, nikogo nie zainteresuje. Nie zwróci niczyjej uwagi....
Gdy wewnętrzny krytyk podcina skrzydła
Doskonale rysujesz? Piszesz fajne teksty? Masz talent do wystąpień publicznych? Przygotowałaś świetną prezentację? Opracowałaś pomysł na nowy projekt? Napisałaś wiersz? Ile razy po tym, jak zrobiłaś coś z czego byłaś dumna i chciałaś wyjść...
Bądź czasem niekonsekwentna!
Dziś będzie nieco kontrowersyjnie: bądź czasem niekonsekwentna! Tak, zamierzam zachęcić Cię do sprawdzania, jak to jest. Być niekonsekwentną. Zmienić zdanie. Nie zawsze kończyć to, co się rozpoczęło. Pewnie się zdziwisz, że coach pisze coś...
Autentyczność – czy warto być sobą?
Autentyczność to wyrażanie siebie, odsłanianie swojego prawdziwego ja, swojej wrażliwości, najgłębszych pragnień, wątpliwości, lęków. Lecz bycie autentycznym w dzisiejszym świecie wymaga odwagi, ugruntowania w poczuciu własnej wartości....
Samoakceptacja – najlepsze, co możesz dla siebie zrobić
Artykuł został zaktualizowany i uzupełniony w sierpniu 2026 roku. Samoakceptacja. Ten cudowny stan, w którym czujesz się dobrze ze sobą. Niezależnie od wyglądu, stanu posiadania, zachowań, osiągnięć i tego, co ludzie...
Dlaczego nie możesz się zabrać za realizację swojego celu?
Zdefiniowałaś sobie konkretny cel, wyznaczyłaś datę jego realizacji, ustaliłaś plan działania i… … nie możesz zabrać się do dzieła. Mimo zdefiniowanego celu i określonego planu akcji. Nagle okazuje się, że masz inne...