Blog
A może niepopełnianie błędów jest największym błędem?
Błąd, porażka, gafa, kompromitacja, klapa, fiasko… Kto z nas nie chciałby się przed tym ustrzec? Takie doświadczenie to przeważnie ogromny dyskomfort, wstyd, poczucie bycia ocenionym. Dla niektórych osób na tyle duże, że obiecują sobie,...
Czy potrafisz być dla siebie dobra?
„Potrafisz być dla siebie dobra?” Gdy czasami zadaję to pytanie kobietom, z którymi pracuję, widzę na twarzy konsternację, lekki niepokój lub zdziwienie. I przeważnie słyszę niepewne: „Nooo, chyba tak…”. Zaczynamy drążyć...
Asertywność – czy tego można się nauczyć
Dziś niespodzianka: zamiast tradycyjnego wpisu – krótkie wideo, które nagrałam w odpowiedzi na zapytania moich klientek, jak to zrobić, aby być tak naprawdę i w pełni asertywną. Dlaczego czasami mimo zaliczania kolejnych kursów...
Zwróć uwagę, jak się do siebie zwracasz.
Niedawno w toalecie w centrum handlowym widziałam, jak do umywalki podeszła dziewczyna i patrząc z niechęcią w lustro powiedziała do swojego odbicia: „Jak ty wyglądasz, sieroto!” Po czym z ciężkim westchnieniem wyjęła...
Twoje potrzeby są ważne!
Zdarza ci się powiedzieć w pracy do koleżanki, która wyciąga cię na lunch: „Tak, zaraz pójdę coś zjeść. Tylko jeszcze dokończę prezentację, odpowiem na dwa maile i wykonam telefon do ważnego klienta”? A w domu...
A może zamiast rozpamiętywać porażki zaczniesz celebrować sukcesy?
Dlaczego tak często skupiamy się na rozpamiętywaniu porażek i analizujemy je na tysiąc sposobów, a sukcesom poświęcamy niewiele czasu, traktując je jako coś oczywistego? A gdyby tak odwrócić proporcje? Koleżanka,...
Czy pozytywne myślenie zawsze wpływa na nas pozytywnie?
„Trzeba myśleć pozytywnie”, „Najważniejsze jest pozytywne nastawienie”, „Jeśli myślisz pozytywnie wszystko jest możliwe”… Czy aby na pewno? Czy nie jest to czasami sposób na unikanie głębszej refleksji i czekanie na cud?...
Lęk przed opinią innych – jak ci to służy?
Jedna z moich klientek opowiadała mi ostatnio, jak na imprezie usłyszała od koleżanki: „O, zmieniłaś fryzurę? Wiesz co, w tej poprzedniej wyglądałaś dużo lepiej”. Natychmiast po wysłuchaniu tego komunikatu w głowie...
Życie na autopilocie
Jak często zdarza ci się, że mając dzień wolny i kilka spraw do załatwienia „na mieście” wsiadasz do samochodu i zatopiona w myślach pędzisz przed siebie, zdając sobie po chwili sprawę, że właśnie jedziesz swoją...