Twoje potrzeby są ważne!
Zdarza ci się powiedzieć w pracy do koleżanki, która wyciąga cię na lunch: „Tak, zaraz pójdę coś zjeść. Tylko jeszcze dokończę prezentację, odpowiem na dwa maile i wykonam telefon do ważnego klienta”? A w domu do męża, albo do siebie: „Ale miałam dziś ciężki dzień w...
A może zamiast rozpamiętywać porażki zaczniesz celebrować sukcesy?
Dlaczego tak często skupiamy się na rozpamiętywaniu porażek i analizujemy je na tysiąc sposobów, a sukcesom poświęcamy niewiele czasu, traktując je jako coś oczywistego? A gdyby tak odwrócić proporcje? Koleżanka, z którą gawędziłyśmy przy dużym latte i czekoladowym...
Czy pozytywne myślenie zawsze wpływa na nas pozytywnie?
„Trzeba myśleć pozytywnie”, „najważniejsze jest pozytywne nastawienie”, „jeśli myślisz pozytywnie wszystko jest możliwe”… Kiedy słyszę takie stwierdzenia, wygłaszane z namaszczeniem zwłaszcza do kogoś, kto ma chwilę słabości, nasuwa mi się pytanie czy osoba, która to...
Lęk przed opinią innych – jak ci to służy?
Jedna z moich klientek opowiadała mi ostatnio, jak na imprezie usłyszała od koleżanki: „O, zmieniłaś fryzurę? Wiesz, chyba w tej poprzedniej wyglądałaś lepiej”. Natychmiast po wysłuchaniu tego komunikatu w głowie klientki ruszyła gonitwa myśli. "Czy ona aby nie ma...
Życie na autopilocie
Jak często zdarza ci się, że mając dzień wolny i kilka spraw do załatwienia „na mieście” wsiadasz do samochodu i zatopiona w myślach pędzisz przed siebie, zdając sobie po chwili sprawę, że właśnie jedziesz swoją codzienną drogą do pracy? Ha ha, mnie się to kiedyś zdarzyło i od moich znajomych wiem, że im też.