Nazywam się Małgorzata Trzaskowska

Uczę kobiety akceptować i doceniać siebie.

Wspieram je w budowaniu ciepłej, karmiącej relacji ze sobą. Pomagam im wzmacniać poczucie, że są wyjątkowe, ważne i wartościowe, takie, jakie są!

 

Zacznij tutajPrzejdź na blog

Zastanawiasz się, czy dobrze trafiłaś?

Jesteś w odpowiednim miejscu, jeśli któreś z poniższych stwierdzeń możesz odnieść do siebie.

Nie doceniasz siebie

Obawiasz się realizować swoje cele, bo blokuje Cię strach przed porażką? Krytykujesz sama siebie i wydaje Ci się, że Twoja wiedza i doświadczenie nie są wystarczające, byś mogła realizować to, czego naprawdę pragniesz?

t

Wątpisz czy dasz radę

Jesteś doceniana i chwalona przez innych, lecz sama nie dostrzegasz swoich talentów i wątpisz w swoje zdolności? Nawet jeśli działasz towarzyszy Ci nieustanny lęk, że „nie jesteś wystarczająco dobra” i że któregoś dnia ludzie to odkryją?

Żyjesz w stresie

Podejrzewasz, że Twoje sukcesy są skutkiem szczęśliwego zbiegu okoliczności, a nie rezultatem Twoich działań i profesjonalizmu? Żyjesz w ciągłym stresie, że poniesiesz porażkę i wtedy „wyda się”, że „nie nadajesz się do tej pracy i na to stanowisko”?

Czegoś Ci brakuje

Podświadomie czujesz, że żyjesz poniżej swoich możliwości i chciałabyś zacząć żyć na sto procent, ale coś Cię powstrzymuje?
 

Właśnie takim kobietom pomagam uwierzyć, że są wartościowe i uwolnić się od przymusu ciągłego   zabiegania o uznanie i sympatię innych.

Moje klientki to kobiety, które zrozumiały, że ich wartość nie zależy od czyjejkolwiek akceptacji ani od tego, ile osiągnęły, jak wyglądają i jak sobie radzą w życiu. Uwierzyły w swoje talenty i uruchomiły wewnętrzną moc, która okazała się silniejsza od lęku przed porażką. Odkryły, co jest dla nich w życiu naprawdę ważne i teraz realizują swoje pragnienia, o których dawniej mogły jedynie marzyć.

Life Coaching dla kobiet

Coaching - wyjątkowy, odkrywczy proces, który pomoże Ci odnaleźć się zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Wspiera rozwój świadomości, pomaga na nowo poznać siebie, odkryć, co jest w życiu ważne i realizować pragnienia. Jeżeli chcesz wzmocnić poczucie własnej wartości, zwiększyć pewność siebie i zaakceptować siebie taką, jaka jesteś, by czerpać z życia pełnymi garściami – zapraszam Cię do mnie!

Nazywam się Małgorzata Trzaskowska, jestem coachem, trenerką samoakceptacji i doceniania siebie, autorką książki „Jesteś wartościowa!” Od lat wspieram kobiety oferując coaching dla kobiet w Warszawie oraz sesje i warsztaty online dla kobiet z całej Polski i nie tylko. Z mojej pomocy korzystały również klientki z Wielkiej Brytanii, Irlandii, Niemiec i USA.

Moją misją jest wspierać kobiety w tym, by w pełni zaakceptowały i doceniły siebie, i uwierzyły, że mają w sobie wszystko, by móc realizować własne pragnienia. Oferuję coaching personalny - osobiste wsparcie w procesie zmian. Prowadzę sesje indywidualne, zarówno w moim gabinecie w Warszawie jak i online, podczas których pomagam odnaleźć odpowiedzi na ważne pytania i towarzyszę w zmianie, kierując się swoją wiedzą i doświadczeniem. I mogłabym tu napisać, że jestem doświadczonym ekspertem, z pasją oddaję się swej pracy i jako coach pomagam ludziom już wiele lat. Mogłabym wymieniać ukończone uczelnie, kursy i warsztaty, wspomnieć o  Praktycznej Psychologii Społecznej na Uniwersytecie SWPS czy 2-letnim Studium Coachingu Multi-Level Coaching, etc., aby udowodnić Ci, że jestem właściwą osobą na właściwym miejscu.

Ale nie będę się o tym rozpisywać, bo to możesz sprawdzić w zakładce O mnie. Zamiast tego napiszę, że z mojej pomocy w formie stacjonarnej i online skorzystało już ponad 1000 kobiet, moją książkę w ciągu pięciu miesięcy zakupiło prawie 1300 kobiet, a mój fanpage na fb zgromadził już ponad 3100 osób, które regularnie go odwiedzają.

Decydując się na coaching osobisty właśnie ze mną, zrobisz krok ku szczęśliwemu życiu i dasz sobie szansę na bycie silną, zdecydowaną, pewną siebie kobietą – bo taka właśnie jesteś! Bo Twoja wartość i potencjał są w Tobie, a ja pomogę Ci je dostrzec i zacząć z nich korzystać. Bez względu na to, na jakim etapie życia właśnie się znajdujesz – możesz stać się lepszą wersją siebie! Sprawdź jakie formy współpracy oferuję, wybierz najlepszą dla siebie i zacznij działać!

Wyobraź sobie, że jesteś świadoma, że Twoja wartość jest w Tobie. Nie potrzebujesz jej “zdobywać” ani szukać jej potwierdzenia na zewnątrz.

Towarzyszy Ci wewnętrzny spokój i odwaga w działaniu. Nie boisz się już “co ludzie powiedzą”. Z lekkością realizujesz swoje plany i rozwijasz karierę zawodową lub własny biznes. Strach, paraliżujący Cię kiedyś przed działaniem zamienił się w dreszczyk ekscytacji, który mobilizuje i dodaje sił. Nie czekasz już, aż będziesz wystarczająco dobra, bo wiesz, że jesteś taka JUŻ DZISIAJ i JUŻ TERAZ.

To leży również w Twoim zasięgu! 

Jak pracuję?

Niektóre klientki mówią o mnie, że jestem nietypowym coachem, bo gdy przychodzą z nadzieją, że je zmotywuję i „podkręcę” do działania, ja zachęcam, aby na chwilę odpuściły, zatrzymały się i zastanowiły nad tym, czego tak naprawdę w życiu chcą.

Nie będę Cię naciskać do bycia konsekwentną, motywować do wyrabiania „dwustu procent normy” ani nalegać, byś „dała z siebie wszystko” i osiągnęła cel, który nie da Ci satysfakcji. Pomogę Ci znaleźć taki cel, który sprawi, że z radością będziesz wstawiać rano z łóżka i robić to, co w zgodzie z Tobą. 

Pomogę Ci też zobaczyć, gdzie leżą Twoje blokady i uwolnić je, abyś przestała walczyć i zmagać się z samą sobą. Ustalisz plan działania zgodny z Twoimi talentami i wartościami, i zaczniesz realizować go z lekkością i satysfakcją. A wtedy Twoje cele same będą się osiągały!  

Zobacz, co moje klientki mówią o pracy ze mną:

Dzięki spotkaniu z Małgosią rozjaśniło mi się czego pragnę na drodze zawodowej. Dzięki spotkaniu z Małgosią mam wrażenie, że komunikuje jaśniej odważniej moje potrzeby. Czuję się bardziej spójna w wyrażaniu się. Dziękuję Małgosiu, że nakierowałaś mnie na moje cele na mojej drodze życia

Helena

trenerka sportowa

Małgosia jest niezwykle ciepłą, empatyczną osobą, pełną zrozumienia dla osoby w trudnym momencie. Jest świetnym coachem, stosującym ciekawe metody pracy. Spotkanie z nią pozwoliło mi zrozumieć, w jakim momencie życia jestem i gdzie tkwi moja blokada w rozwoju. Bardzo polecam Małgosię! Jak nikt inny potrafi w każdej sytuacji, choćby najtrudniejszej, znaleźć szansę dla Ciebie i pokazać ile możesz z niej wziąć dobrego

Kinga

freelancer

Po spotkaniach z Małgosią wszystko jest takie łatwe, że aż trudno uwierzyć. Nauczyłam się mówić o swoich potrzebach, a nie tylko zastanawiać się nad tym jak mogę coś zmienić. Dopiero jak na głos wypowiedziałam swoje obawy usłyszałam jak głupio one brzmią i że zupełnie nie mam powodu się bać. Moja pewność siebie wzrosła o 900%, mam poczucie, że mogę podbić świat, mam świadomość ile jestem warta.

Ewa

kierownik biura

Coaching osobisty indywidualny – Warszawa

Moje klientki chętnie wybierają coaching indywidualny, czyli osobiste spotkania z coachem pozwalające w stu procentach skupić się na ich potrzebach i trudnościach. Jeśli mieszkasz na terenie Warszawy lub często bywasz w tym mieście, zapraszam Cię na spotkania indywidualne. Coaching może też odbywać się w formie online – przez Internet lub telefonicznie.

Coaching personalny lub inaczej mówiąc osobisty to praca nakierowana głównie na rozwój Twojej świadomości i wykorzystania pełni Twojego potencjału. Jako doświadczony coach pomagam w odkrywaniu, co jest w życiu najważniejsze, budowaniu poczucia własnej wartości i zaufania do siebie, wyznaczaniu i realizowaniu do celów, a także uczę, jak radzić sobie z pojawiającymi się na Twej drodze problemami. Przedstawię Ci różne możliwości rozwoju i nakieruję na drogę, która okaże się dla Ciebie najlepsza. Współpracując ze mną, umocnisz się w poczuciu, że jesteś osobą silną i wartościową, która może odważnie iść przez życie realizując swoje talenty.

Life coaching ze mną pomoże Ci również odnaleźć się w życiu prywatnym i zbudować wartościowe, trwałe relacje z innymi – rodziną, partnerem, dziećmi czy przyjaciółmi. Wiele kobiet zwraca się do mnie po pomoc w realizacji celów osobistych i podejmuje takie aspekty życia jak związki, problemy z dziećmi, relacje rodzinne, niezależność finansowa.

W swojej pracy podkreślam, jak ważna jest troska o samego siebie – dbanie o zdrowie, ciało, dobre samopoczucie, równowagę między pracą a czasem wolnym, wypoczynek. Ważne jest również troszczenie się o własne potrzeby, wyrażanie siebie, stawianie granic, bo gdy tej troski zabraknie, ma to negatywny wpływ zarówno życie zawodowe, jak i osobiste. Czasem klientka przychodzi, bo chce być bardziej asertywna w pracy, a zajmujemy się budowaniem poczucia własnej wartości, świadomością własnych potrzeb i umiejętnością stawiania granic. Bo to właśnie deficyty w tych obszarach powodują brak asertywności. Dlatego coaching osobisty ze mną koncentruje się na wzmacnianiu samoakceptacji, poczucia że jesteś ważna, budowaniu ciepłej relacji z samą sobą i wysokiej samooceny. Pomoże Ci to jeszcze lepiej poznać i docenić swoją wartość i w efekcie przełoży się na wzrost jakości życia i rozwój osobisty.

Zapraszam Cię do skorzystania z mojej oferty – jestem pewna, że tak jak kobiety, z którymi dotąd pracowałam, już po dwóch, trzech spotkaniach dostrzeżesz znaczną różnicę! A jeśli nigdy nie pracowałaś w coachingu i masz wątpliwości – skontaktuj się ze mną i skorzystaj ze wstępnej, całkowicie darmowej konsultacji, która pomoże mi poznać Twoje potrzeby i oczekiwania. Umów się na bezpłatną wstępną rozmowę telefoniczną,  a potem spotykać się będziemy online lub gabinecie w Warszawie (Śródmieście).

Sprawdź najnowsze wpisy na blogu:

Autentyczność – czy warto być sobą?

Autentyczność to wyrażanie siebie, odsłanianie swojego prawdziwego ja, swojej wrażliwości, najgłębszych pragnień, wątpliwości, lęków. Lecz bycie autentycznym w dzisiejszym świecie wymaga odwagi, ugruntowania w poczuciu własnej wartości. Bo często odsłonięcie siebie, a...

Samoakceptacja – najlepsze, co możesz dla siebie zrobić

Samoakceptacja – ten cudowny stan, w którym czujesz się dobrze ze sobą. Niezależnie od wyglądu, stanu posiadania, osiągnięć i tego, co ludzie o Tobie mówią. To stan wewnętrznej harmonii, spokoju, spełnienia, pozwolenia sobie na bycie sobą i uwolnienie się od ciągłej...

Dlaczego nie możesz się zabrać za realizację swojego celu?

Zdefiniowałaś sobie konkretny cel, wyznaczyłaś datę jego realizacji, ustaliłaś plan działania i...  ... nie możesz zabrać się do dzieła. Mimo zdefiniowanego celu i określonego planu akcji. Nagle okazuje się, że masz inne "nie cierpiące zwłoki" sprawy, które wymagają...

Jesteś gotowa, aby rozpocząć zmiany?

Zapisz się do mojego newslettera, a przy okazji możesz pobrać i przeczytać mój darmowy poradnik „Jak przeżyć porażkę, by mieć odwagę dalej działać”.