Asertywność – czy tego można się nauczyć
Dziś niespodzianka: zamiast tradycyjnego wpisu – krótkie wideo, które nagrałam w odpowiedzi na zapytania moich klientek, jak to zrobić, aby być tak naprawdę i w pełni asertywną. Dlaczego czasami mimo zaliczania kolejnych kursów...
Zwróć uwagę, jak się do siebie zwracasz.
Niedawno w toalecie w centrum handlowym widziałam, jak do umywalki podeszła dziewczyna i patrząc z niechęcią w lustro powiedziała do swojego odbicia: „Jak ty wyglądasz, sieroto!” Po czym z ciężkim westchnieniem wyjęła...
Twoje potrzeby są ważne!
Zdarza ci się powiedzieć w pracy do koleżanki, która wyciąga cię na lunch: „Tak, zaraz pójdę coś zjeść. Tylko jeszcze dokończę prezentację, odpowiem na dwa maile i wykonam telefon do ważnego klienta”? A w domu...
A może zamiast rozpamiętywać porażki zaczniesz celebrować sukcesy?
Dlaczego tak często skupiamy się na rozpamiętywaniu porażek i analizujemy je na tysiąc sposobów, a sukcesom poświęcamy niewiele czasu, traktując je jako coś oczywistego? A gdyby tak odwrócić proporcje? Koleżanka,...