Nagranie warsztatu “Asertywność. Zacznij żyć w zgodzie ze sobą”

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz nauczyć się stawiać granice
  • masz problem z odmawianiem drugiej osobie
  • zgadzasz się automatycznie, dla “świętego spokoju”
  • nie wiesz, jak asertywnie wyrażać swoje zdanie
  • boisz się mówić o swoich potrzebach i emocjach
  • chcesz żyć w zgodzie ze sobą
  • potrzebujesz wskazówek, jak wdrożyć w codzienne życie asertywne postawy i zachowania

Kupując produkt otrzymujesz ponad 2-godzinne nagranie warsztatu online oraz prezentację ze streszczeniem najważniejszych omawianych kwestii. W trakcie warsztatu dowiesz się, z czego bierze się asertywna postawa, jakie zachowania świadczą o asertywności i jakie kroki możesz podejmować w życiu codziennym, aby nauczyć się żyć asertywnie. Otrzymasz konkretne praktyki, narzędzia i przykłady asertywnych komunikatów. Pamiętaj: jesteś tak samo ważna, jak inni, masz prawo zadbać też o siebie i swoje potrzeby!

Czego się nauczysz?

  • nauczysz się jak dbać o siebie, z szacunkiem dla innych
  • dowiesz się, jakie zachowania składają się na asertywną postawę,
  • zobaczysz, jakie asertywne działania możesz podejmować w życiu codziennym,
  • poznasz narzędzia, jakich możesz użyć, aby skuteczniej komunikować swoje zdanie,
  • dowiesz się w jaki sposób odmawiać, wyrażać krytykę i stawiać granice,
  • nauczysz się prosić o pomoc,
  • przypomnisz sobie, dlaczego warto pracować nad poczuciem własnej wartości.
Podziel się:

97,00