PRAcujesz nad sobą, ale wciąż nie potrafisz siebie zaakceptowaĆ?
Chciałabyś mieć więcej spokoju, odwagi, luzu, radości z bycia sobą? Czuć, że możesz być taka, jaka jesteś i czerpać z tego siłę?
Przedstawiam Ci kurs samoakceptacji “Przyjmuję siebie w pełni“, dzięki któremu dowiesz się, jak zaakceptować siebie i ruszyć z miejsca w każdym obszarze życia! START KURSU 18 LIPCA 2022!
Co czujesz, gdy to czytasz?
Czy wygląda to dla Ciebie znajomo?
Jesteś dla siebie wymagająca i surowa. Ile byś nie osiągnęła, i tak uważasz, że to za mało i że nie jesteś wystarczająco dobra
Świadomość własnych niedoskonałości i popełnionych błędów odbiera Ci pewność siebie
Nie pozwalasz sobie odczuwać trudnych emocji ani tym bardziej ich okazywać, bo wydaje Ci się, że to coś niestosownego
Krytykujesz siebie, przejmujesz się opiniami innych i masz poczucie, że powinnaś dopasować się do ich standardów
Nie akceptujesz swojego ciała, nie potrafisz się cieszyć sobą i z niechęcią patrzysz w lustro
Wyobraź sobie, że może być inaczej!
Wyobraź sobie, że zgadzasz się na siebie taką, jaką jesteś. Masz w sobie odwagę do życia w zgodzie ze sobą. Masz spokój, wynikający z głębokiego poczucia, że jesteś wystarczająca, mimo własnych niedoskonałości. Masz luz i radość bycia sobą, bez “napinki”, kontrolowania się i dostosowywania do czyichś oczekiwań. Potrafisz cieszyć się każdą częścią siebie, kochać swoje ciało i odnosić się do siebie z miłością.
A wszystko dlatego, że zaakceptowałaś siebie.
Jesteś zawsze po swojej stronie. Jesteś swoim sprzymierzeńcem.
Bo wiesz, że masz prawo być taka, jaka jesteś.
Bo zgadzasz się na siebie zawsze, nawet wtedy gdy widzisz w sobie coś, co Ci się nie podoba.
Bo traktujesz siebie z szacunkiem, troską, życzliwością i miłością.
Bo uświadamiasz sobie własną wyjątkowość.
Tak może być… A jednak
czujesz, że to nie takie proste.
Bo jak tu siebie lubić i akceptować, gdy masz świadomość swoich niedoskonałości? Jak tu kochać siebie, jeżeli czasem jesteś sfrustrowana, leniwa albo złośliwa? Jak zgodzić się na to, że czujesz gniew, wściekłość albo zazdrość? Jak zaakceptować strach, który nie pozwala Ci działać? Jak powiedzieć sobie, że jesteś piękna, gdy widzisz swój wystający brzuch albo za grube uda?
Wtedy zaczynasz działać. Pracujesz nad sobą intensywnie. Idziesz się na siłownię, głodzisz swoje ciało, zapisujesz się na warsztaty, walczysz ze słabościami. Wszystko po to, by w końcu usunąć swoje “braki” i zaakceptować siebie.
Tylko, że to tak nie działa! Nie musisz siebie “naprawić”, by móc siebie zaakceptować. Najpierw potrzebujesz siebie zaakceptować taką, jaka jesteś. Właśnie po to, by móc wprowadzić do swojego życia zmiany. Zmiany, które pozwolą Ci poczuć się bardziej spełnioną, sprawczą i szczęśliwą!
Aha… tylko, jak to zrobić?
Dowiesz się tego uczestnicząc w kursie “Przyjmuję siebie w pełni”
W tym kursie poprowadzę Cię przez cały proces. Zaczniesz od tego, czym tak naprawdę jest samoakceptacja i dowiesz się, dlaczego tak trudno Ci siebie zaakceptować. Odkryjesz, jaki podświadomy wzorzec za tym stoi i dowiesz się, jak z nim pracować, by wyzwolić się spod jego mocy.
Następnie nauczysz się czym jest motywacja z pozycji akceptacji i doświadczysz jej cudownej mocy. Odkryjesz dlaczego samokrytyka nie mogła Cię zmotytować na dłużej i zrozumiesz dlaczego akceptacja siebie jest tak ważna, gdy chcesz wprowadzić do swojego życia trwałe zmiany. Zaczniesz zmieniać podejście do swoich niedoskonałości, błędów i wad. Przestaniesz siebie surowo oceniać i odkryjesz
jak lekko możesz żyć, doświadczając swojej wyjątkowości i wprowadzając zmiany z miłością i szacunkiem do siebie samej.
Co otrzymasz w ramach kursu?
DZIESIĘĆ 30-MINUTOWYCH MATERIAŁÓW WIDEO
DZIESIĘĆ MATERIAŁÓW PDF Z ĆWICZENIAMI
DWA WARSZTATY NA ŻYWO W GRUPIE NA FB
Ale to nie jest najważniejsze, co otrzymasz, prawda?
Dlatego skupmy się na tym, co z jakimi efektami zakończysz kurs:
Zrozumiesz, dlaczego samoakceptacja nie oznacza bierności i jest ważnym krokiem do zmiany
Nauczysz się akceptować w sobie cechy, których dotąd nie lubiłaś i wybaczać błędy popełnione w przeszłości
Dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, będziesz potrafiła je przyjąć i dać im uwagę
Przestaniesz walczyć ze sobą, mieć do siebie pretensje i wciąż siebie krytykować
Poczujesz się bardziej komfortowo w swoim ciele, nauczysz się je lubić i akceptować
Odpuścisz dążenie do perfekcji i zaczniesz czuć się dobrze z własną nieidealnością
Nauczysz się radzić sobie z ludźmi, którzy Cię nie akceptują i krytykują
Zaczniesz siebie lubić i coraz częściej będziesz czerpać przyjemność z bycia sobą
Po przejściu tego kursu poczujesz, jakbyś zwolniła blokady, które nie pozwalały Ci ruszyć z miejsca!
SPRAWDŹ, CO O PRACY ZE MNĄ PISAŁY UCZESTNICZKI POPRZEDNICH EDYCJI:
Mimo niedomagań daję radę i to się liczy!
“Kurs pokazał mi, że dzięki temu jaka jestem, jestem jedyna w swoim rodzaju i wyjątkowa. Teraz pozwalam sobie na bycie nie idealną i to jest OK. Nie muszę być idealną mamą, mimo spóźnień i niedomagań i tak daję radę i to sie liczy!”
Marzena Maciaś
Nie potrzebuję siebie ulepszać, żeby siebie zaakceptować
“Podczas kursu zrozumiałam, że nie potrzebuję siebie zmieniać, ulepszać, żeby siebie zaakceptować. Lubię się rozwijać, uczestniczyć w warsztatach, szkoleniach. A ten kurs pokazał mi, że bez tego wszystkiego również jestem wystarczająco dobra.”
Monika Alicja Budna
Mogę sobie wybaczyć zdarzenia z przeszłości!
“Odkryłam, że mogę sobie wybaczyć zdarzenia z przeszłości, których się wstydzę. Pomogło mi podejście, że na tamtem moment to była najlepsza dla mnie decyzja przy zasobach, jakie wtedy miałam. Pomaga mi to wybaczyć sobie, nie roztrząsać już tego i iść do przodu.”
Kamila
Nawet, gdyby wszyscy mnie przekreślali, ja sobie tego zrobić nie mogę
“Odkryłam też że jest we mnie jakiś zaczątek tej części kochającej i nawet jeśli wszyscy by mnie wokół przekreślali, to ja tego sobie zrobić nie mogę. Dziękuję za wszystko i chętnie wzięłabym udział w innych ciekawych kursach.”
Wioletta Misztal
Kurs zainspirował mnie do uważności na siebie i swoje potrzeby
“Samo spotkanie i bycie razem w gronie kobiet było wielką wartością. Zdałam sobie sprawę, że potrzebuje takich spotkań w kobiecej grupie. Ten kurs zainspirował mnie do większej uważności na siebie i na moje potrzeby.”
Agnieszka
Koniec z walką, zaczynam akceptować to, co jest i ufać, że będzie dobrze!
“Kurs poszerzył moją świadomość i pozwolił mi skutecznie przeramować kilka niekorzystnych przekonań na swój temat i odkryć, że akceptacja to nie rezygnacja z działania, a rezygnacja z walki. Koniec z walką, zaczynam akceptować to co jest i ufać, że będzie dobrze!”
Anna Martinsen
Jeśli mnie jeszcze dobrze nie znasz…
…nazywam się MałgosiaTrzaskowska, jestem trenerką samoakceptacji i doceniania siebie, coachem, autorką książek “Jesteś wartościowa!” i “Czuła dla siebie”.
Pomagam kobietom zbudować zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości. Wspieram je w tym, by uwierzyły we własną moc i odważnie realizowały swoje pragnienia! Prowadzę kursy online, warsztaty, sesje indywidualne. Spotykam się też z kobietami na wieczorach autorskich, konferencjach i okolicznościowych wystąpieniach. Więcej o mnie możesz przeczytać TUTAJ
Jesteś zdecydowana?
gotowa, by STANĄĆ Po swojej stronie i BYĆ swoim sprzymierzeńcem, cokolwiek by się nie działo?
Jeśli tak, wybierz odpowiedni pakiet – przekieruje Cię do strony zamówienia.
PAKIET STANDARD
- Pełny pakiet kursu
- Dostęp na rok
- Materiały wideo, materiały pdf, webinary na żywo w grupie na FB
- Brak indywidualnego wsparcia
PAKIET PREMIUM
- Pełny pakiet kursu
- Dostęp na rok
- Materiały wideo, materiały pdf, webinary na żywo w grupie na FB
- Indywidualne wsparcie: 1 (jedna) godzinna sesja coachingowa
PAKIET VIP
- Pełny pakiet kursu
- Dostęp na rok
- Materiały wideo, materiały pdf, webinary na żywo w grupie na FB
- Indywidualne wsparcie: 3 (trzy) godzinne sesje coachingowe
Copyright © 2020 Małgorzata Trzaskowska. Polityka prywatności