Czujesz, że nie zawsze jesteś w zgodzie ze sobą?

Często zdarza się, że udajesz, ukrywasz swoje emocje, zakładasz maski? Powstrzymujesz się przed mówieniem i okazywaniem tego, co rzeczywiście myślisz i czujesz? Zapytana, co u Ciebie słychać mówisz, że wszystko jest OK, chociaż nie jest?

Brak autentyczności sprawia, że przestajemy czuć same siebie, odcina nas od naszych potrzeb i emocji, pozbawia radości życia. Budzi w nas napięcie. Z lęku przed odrzuceniem zaczynamy spełniać oczekiwania innych ludzi. Boimy się ujawnić swoje prawdziwe “ja”, bo wydaje nam się, że powinnyśmy być takie, jakimi chcą nas widzieć inni.

Jeżeli masz już dość życia w zaprzeczeniu i chcesz odważyć się na bycie prawdziwą – przedstawiam Ci “3 KROKI DO AUTENTYCZNEGO ŻYCIA”, podręcznik z ćwiczeniami wraz z wideo, który w trzech krokach poprowadzi Cię do bardziej spełnionego i radosnego życia. 





Co zyskasz dzięki temu produktowi?

Poznasz trzy podstawowe kroki, które poprowadzą Cię do większej autentyczności i dowiesz się, co konkretnie zrobić, aby wprowadzić zmiany w swoje życie.

A ponadto:

 

Zaczniesz odważać się na więcej

Nauczysz się rozpoznawać sytuacje, w których obawiasz się być sobą i dzięki zawartym w programie ćwiczeniom, krok po kroku będziesz odważać się na więcej. 

Zwiększysz pewność siebie

…i staniesz się bardziej zdecydowana i sprawcza, dzięki czemu zaczniesz skuteczniej realizować swoje cele.

Będziesz bardziej wiarygodna

w swoich własnych oczach i w oczach innych, bo otoczenie zacznie postrzegać Cię jako osobę spójną i godną zaufania.

NAD CZYM DOKŁADNIE BĘDZIESZ PRACOWAĆ W POSZCZEGÓLNYCH KROKACH?

KROK 1 Lepiej poznasz siebie

Jak możesz być autentyczna, jeżeli nie znasz siebie? Chcesz być autentyczna, czyli jaka? Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, w tej części będziesz przyglądać się sobie i kontaktować się ze sobą prawdziwą. Odkrywać (być może na nowo) swoje wartości, przekonania, pragnienia. Patrzeć na to, jak wygląda Twoje życie, do czego dążysz, jaka jesteś, a jaka chciałabyś być.

KROK 2 Weźmiesz odpowiedzialność

W drugiej części będziesz odkrywać, kiedy nie zachowujesz się autentycznie i nie do końca jesteś w zgodzie ze sobą. Będziesz uświadamiać sobie swoje mechanizmy obronne: usprawiedliwienia, wytłumaczenia, racjonalizacje. Sprawdzisz, jak reagujesz na krytykę i jak zachowujesz się w sytuacjach, gdy coś nie dzieje się tak, jakbyś chciała.

KROK 3 Zaczniesz być sobą

W trzeciej części zaczniesz wprowadzać w życie to, czego się dotąd nauczyłaś. Zaczniesz ćwiczyć uważność, umiejętność kontaktowania się ze swoim ciałem. Zaczniesz zyskiwać świadomość swoich reakcji i nawyków, i będziesz zmieniać je na bardziej zgodne z Tobą. To pozwoli Ci odczuwać w Twoim życiu coraz większą spójność.

Chcesz żyć na 100 procent i odważnie realizować swoje pragnienia?

kliknij poniżej!

Zamów teraz!

Nazywam się Małgorzata Trzaskowska i uczę kobiety jak doceniać siebie. Pomagam im uwierzyć, że są wartościowe, przestać zabiegać o akceptację innych i odważnie realizować własne pragnienia.

Ten produkt, składający się z wideo i podręcznika z ćwiczeniami nauczy Cię w trzech krokach, jak być bardziej autentyczną.

Jeśli więc…
– nadużywasz słów „muszę”, „powinnam”, „trzeba”, „należy”
– spełniasz oczekiwania wszystkich, ignorując swoje potrzeby i udając sama przed sobą, że to jest OK
– zaprzeczasz sobie, swoim uczuciom, przytakując, zgadzając się i przemilczając własne zdanie
– obawiasz się mówić co myślisz i czujesz, w obawie, że otoczenie Cię odrzuci, nie zaakceptuje, skrytykuje
– czujesz, ze Twoje życie jest ciągłym zmaganiem, które kosztuje Cię mnóstwo energii…

…nie czekaj dłużej i sięgnij po pomoc już teraz!

Dowiedz się, jak żyć bardziej autentycznie i być szczęśliwszą, zdrowszą i bardziej spełnioną kobietą!

Zamów kurs (wideo + workbook z ćwiczeniami), dzięki któremu w 3 prostych krokach nauczysz się, jak być bardziej autentyczną.





Ⓒ Małgorzata Trzaskowska 2019. Wszystkie prawa zastrzeżone. Zamawiając produkty ze sklepu, akceptujesz politykę prywatności