A gdybym Ci powiedziała, że taka, jaka jesteś, jesteś wartościowa? Że wszystko z Tobą ok? Że nie  musisz siebie naprawiać ani postępować wbrew sobie, by zdobyć akceptację innych? I że nie potrzebujesz potwierdzenia własnej wartości od ludzi z Twojego otoczenia?  ...

Zbliża się już ten czas, kiedy ludzie postanawiają. Siadają z kartką papieru i zapisują. Swoje noworoczne postanowienia. Nowe zdrowe nawyki, pobożne życzenia, cele i projekty.   Większość ludzi uważa, że początek nowego roku to świetny moment na wprowadzanie...

Przychodzą i mówią: Chcę być bardziej wydajna, bardziej asertywna, lepiej zorganizowana. Chcę osiągać więcej, wypadać lepiej, prezentować się korzystniej. Być lepszą matką, bardziej przedsiębiorczą bizneswoman, efektywniej ogarniać pracę, dom, dzieci, życie.   Od...

Druga sesja z E. Pierwsze koty za płoty. Większa otwartość i zaufanie. Siadamy i od razu płynie opowieść: „Dziś w pracy wchodzę z innymi na spotkanie działu. Wszyscy siadają. Okazuje się, że dla mnie brakuje krzesła. Żaden z mężczyzn się nie rusza, więc sama przynoszę...

Czasami myślę, że krytyka z zewnątrz to przysłowiowy „mały pikuś”. To, co same sobie czasem robimy deprecjonując swoją kreatywność i dewaluując własne idee, to dopiero ma niszczycielską moc! Bo same bywamy dla siebie najsurowszymi cenzorami.   Znasz to uczucie,...

Podejmujesz ważną decyzję. Szykujesz się do dużej zmiany, chcesz zacząć działać inaczej albo wdrożyć w życie coś, o czym marzysz od dawna. Decydujesz się zaufać sobie, bo intuicyjnie wiesz, że to jest dla Ciebie dobre. Że postępując w ten sposób pozostaniesz w zgodzie...