Blog

Sprawdź najnowsze artykuły

Jak radzić sobie z perfekcjonizmem
Jak radzić sobie z perfekcjonizmem

Perfekcjonizm - Ciągła presja na bycie idealną. Wieczne niezadowolenie z siebie i dążenie do doskonałości. Piętnowanie własnych błędów i ogromny wysiłek, by następnym razem było idealnie. Próby przewidzenia i skontrolowania wszystkiego dookoła, nawet tego, co...

czytaj dalej

Doskonała w niedoskonałości
Doskonała w niedoskonałości

Wyobraź sobie, że ktoś Ci mówi, że jesteś absolutnie doskonała i w stu procentach wartościowa. Jakie jest Twoje pierwsze odczucie? Dyskomfort, zdziwienie, zakłopotanie? Może jakoś Ci z tym niewygodnie albo czujesz się zażenowana?   A jak reaguje Twój umysł?...

czytaj dalej

Czego potrzebujesz, by być asertywną
Czego potrzebujesz, by być asertywną

Był rok 2001, pracowałam wtedy w dużej zachodniej korporacji. Asertywność nie była jeszcze tak znana i większość osób w firmie nie bardzo kojarzyła, co to jest. A kiedy koleżanki z HR-u zatroszczyły się o to, aby taki trening znalazł się w pakiecie szkoleń, które...

czytaj dalej

Samokrytyka lepsza niż autoempatia?
Samokrytyka lepsza niż autoempatia?

Jak to się dzieje, że łatwiej nam siebie krytykować niż wspierać?   Że automatyczna reakcja na to, że czegoś nie umiałaś albo popełniłaś błąd, to częściej samokrytyka niż docenienie własnych starań? Że prędzej porządnie siebie zbesztasz, niż powiesz sobie: "Dziś nie...

czytaj dalej

Wysokie poczucie własnej wartości – od czego zależy?
Wysokie poczucie własnej wartości – od czego zależy?

Twoje poczucie własnej wartości wciąż się chwieje? Wydaje Ci się, że nie jesteś wystarczająco dobra? Ciągle widzisz w sobie wady, często wytykasz błędy, wątpisz, czy ludzie Cię zaakceptują? I nieustająco inwestujesz swoją energię w to, by poczuć się bardziej...

czytaj dalej

Jak przestać zabiegać o sympatię innych
Jak przestać zabiegać o sympatię innych

Nie masz ochoty czegoś zrobić, ale jakoś tak wychodzi, że robisz. Chciałabyś komuś odmówić, ale tak się dziwnie składa, że ulegasz. Nie podzielasz czyjegoś zdania, a jednak przytakujesz. Bo nie chcesz być nieuprzejma albo konfliktowa. Nie chcesz sprawiać kłopotu, być...

czytaj dalej

Małgorzata Trzaskowska kontakt

Cześć!

Jestem Małgosia

Pomogę Ci wzmocnić poczucie własnej wartości, uwierzyć, że zasługujesz na sukces, a potem odważnie po niego sięgnąć! Na moim blogu znajdziesz artykuły o tym, jak wzmocnić swoje poczucie wartości, skutecznie zmotywować się do działania i żyć w zgodzie ze sobą!