Blog

Sprawdź najnowsze artykuły

Najlepszy czas, by zadbać o siebie? Kliknij i sprawdź.
Najlepszy czas, by zadbać o siebie? Kliknij i sprawdź.

„Tak, wiem, mam zadbać o siebie. Zrobię to, obiecuję. Jeszcze tylko skończę ten projekt, jeszcze ogarnę ten nawał pracy, jeszcze dzieci trochę podrosną…” Ile razy ja to już słyszałam. A Ty? Też odraczasz moment, w którym zajmiesz się sobą? Odkładasz na później, nie...

czytaj dalej

Odpuść sobie perfekcyjne Święta
Odpuść sobie perfekcyjne Święta

Święta to dziwny czas. Niby je lubimy, ale często sama myśl o nich wywołuje niechęć. Z jednej strony obrazki z telewizyjnych reklam – miło, pachnąco, cała rodzina dekoruje pierniczki... A z drugiej brutalna rzeczywistość. Brutalna głównie dla kobiet. Zagonione,...

czytaj dalej

Jak nauczyć się odmawiać?
Jak nauczyć się odmawiać?

Wiesz już, że dbanie o własne potrzeby jest ważne i coraz częściej myślisz o tym, by nauczyć się odmawiać. Tylko dlaczego to takie trudne? Przecież NIE to krótkie i nieskomplikowane słowo. Co sprawia, że tak ciężko je wymówić? Dlaczego tak często zastępowane jest...

czytaj dalej

Jak przestać się poświęcać i zacząć odpuszczać
Jak przestać się poświęcać i zacząć odpuszczać

Jesteś silną kobietą, która umie poradzić sobie ze wszystkim? Zaciskasz zęby i ogarniasz dom, rodzinę, pracę? Nawet gdy już padasz ze zmęczenia, potrafisz jeszcze znaleźć siłę, żeby pomóc koleżance, odrobić z dzieckiem lekcje i wyprasować mężowi koszulę na następny...

czytaj dalej

Jak zacząć doceniać siebie? Sprawdź te 3 kroki!
Jak zacząć doceniać siebie? Sprawdź te 3 kroki!

Zdarza się, że siebie nie doceniasz? Bagatelizujesz swoje osiągnięcia i traktujesz z przymrużeniem oka swoje umiejętności i talenty? Twierdzisz, że to „nic takiego”, „inni też by to potrafili”. Albo: „no niby to zrobiłam, ale…” Jakie "niby"? Jacy "inni"? Jakie "ale"?...

czytaj dalej

Praca nad sobą Cię męczy? Wrzuć na luz!
Praca nad sobą Cię męczy? Wrzuć na luz!

Kochasz nad sobą pracować. Od lat poszerzasz świadomość i transformujesz stare wzorce. Jak to pięknie, móc się rozwijać! Jednak w końcu przychodzi ten moment, kiedy umysł mówi Ci, że to już. Już nadszedł czas, by grubą kreską odciąć to, co było kiedyś i wskoczyć na...

czytaj dalej

Małgorzata Trzaskowska kontakt

Cześć!

Jestem Małgosia

Pomogę Ci wzmocnić poczucie własnej wartości, uwierzyć, że zasługujesz na sukces, a potem odważnie po niego sięgnąć! Na moim blogu znajdziesz artykuły o tym, jak wzmocnić swoje poczucie wartości, skutecznie zmotywować się do działania i żyć w zgodzie ze sobą!