Odpuść sobie perfekcyjne Święta

Odpuść sobie perfekcyjne Święta

Święta to dziwny czas. Niby je lubimy, ale często sama myśl o nich wywołuje niechęć. Z jednej strony obrazki z telewizyjnych reklam – miło, pachnąco, cała rodzina dekoruje pierniczki... A z drugiej brutalna rzeczywistość. Brutalna głównie dla kobiet. Zagonione,...

czytaj dalej

Jak nauczyć się odmawiać?

Jak nauczyć się odmawiać?

Wiesz już, że dbanie o własne potrzeby jest ważne i coraz częściej myślisz o tym, by nauczyć się odmawiać. Tylko dlaczego to takie trudne? Przecież NIE to krótkie i nieskomplikowane słowo. Co sprawia, że tak ciężko je wymówić? Dlaczego tak często zastępowane jest...

czytaj dalej